Text

Skripsi Hubungan Antara Sleep Hygiene Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Di Sman 11 Kabupaten Tangerang

---

Pendahuluan: Kualitas tidur sangat berpengaruh pada kesehatan fisik dan mental
khususnya pada remaja. Kualitas tidur adalah kemampuan seseorang untuk tetap
tertidur dan mendapatkan tingkat tidur REM dan NREM yang sesuai. Dampak dari
adanya penurunan kualitas tidur tersebut yang dapat mempengaruhi konsentrasi
dalam belajar. Sleep hygiene merupakan upaya promosi kesehatan tidur yang terdiri
dari serangkaian rekomendasi lingkungan dan perilaku tidur, untuk menciptakan
kualitas tidur yang optimal. Tujuan: Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui
hubungan antara sleep hygiene dengan kualitas tidur pada remaja di SMAN 11
Kabupaten Tangerang. Desain penelitian: Penelitian ini menggunakan metode
penelitian kuantitatif dengan pendekatan Cross-Sectional. Teknik sampel: Teknik
yang digunakan teknik probability sampling dengan cara proportional random
sampling dengan jumlah responden 102 orang. Analisis data: menggunakan
analisis univariat ,bivariat dan menggunakan uji chi square. Hasil penelitian: Hasil
penelitian yang dilaksanakan di SMAN 11 Kabupaten Tangerang square
menunjukkan bahwa ada hubungan antara sleep hygiene dengan kualitas tidur pada
remaja memiliki p-value 0,000 < 0,05. Kesimpulan dan saran: sebagian besar
responden tingkat sleep hygiene dan kualitas tidur dominan buruk. Diharapkan
remaja dapat meningkatkan pengetahuan dan menerapkan sleep hygiene yang baik
karena akan berdampak pada kualitas tidur sehingga tidak berdampak pada
konsentrasi belajar di sekolah.

---

Ketersediaan

SKR00694

SKR/FK 2024 20217023

Tersedia - Tidak Dapat Dipinjam

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

SKR/FK 2024 20217023

Penerbit

Tangerang : Universitas Yatsi Madani., 2024

Deskripsi Fisik

xiii, 52 hlm.; 29 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

SKR/FK

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Amelia Ajeng Ayuningdyah

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus login sebelum memberikan komentar