Image of Seni mengatasi depresi: panduan praktis mengatasi depresi yang membelenggu diri

Text

Seni mengatasi depresi: panduan praktis mengatasi depresi yang membelenggu diri

Buku “Seni Mengatasi Depresi”mengupas tuntas semua hal tentang depresi, mulai penyebab, jenis-jenis, fakta dan mitos tentang depresi, serta tentu saja cara-cara yang dapat dilakukan untuk mencegah, mengobati dan mengatasi depresi.

Kesehatan mental adalah sesuatu yang harus kita prioritaskan setara dengan kesehatan fisik. Seperti kata ungkapan yang sering diperdengarkan, “Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.” Healthy mind makes people happy. Mengapa kesehatan mental perlu dijaga? Sesederhana karena kesehatan mental mempengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak. Bagaimana jika kita mengalami depresi? Apakah itu adalah akhir dunia? Bagaimana cara mengendalikannya?

Lewat buku kecil ini, Anda bisa menyelami perihal kesehatan mental dengan lebih baik, terutama terkait depresi. Satu hal terpenting yang harus Anda pahami adalah jangan pernah melakukan self-diagnosis karena depresi adalah sesuatu yang tidak bisa diselesaikan sendirian. Ambil buku ini, simak baik-baik, dan selamat menikmati prosesnya.

Daftar Isi

Bagian 1: Apakah Depresi Itu?
Bagian 2: Penyebab dan Gejala Depresi
Bagian 3: Jenis-jenis Depresi
Bagian 4: Memahami dan Mengatasi Stres
Bagian 5: Fakta-fakta tentang Depresi
Bagian 6: Mitos-mitos tentang Depresi
Bagian 7: Mengobati Depresi
Bagian 8: Mencegah Depresi
Bagian 9: Mengatasi Depresi
Bagian 10: Terapi Psikis
Bagian 11: Langkah-langkah Terapi Kognitif
Bagian 12: Pentingnya Relaksasi
Bagian 13: Langkah-langkah Praktis
Bagian 14: Hidup Sehat
Bagian 15: Kata-kata Bijak Anti Depresi

Ketersediaan
B004678616.89 AND sTersedia
Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
616.89 AND s
Penerbit
Yogyakarta : Bright Publisher.,
Deskripsi Fisik
vii, 139 hlm.; 13 x 20 cm
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
978-623-7778-15-8
Klasifikasi
616.89
Tipe Isi
-
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
-
Subjek
-
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Komentar
Anda harus login sebelum memberikan komentar